Menu

logo bootcampkatwijk 800

Voeding en sport | Gezond en fit

Gezond en lekker fit

Er bestaat geen gezond dieet waarbij je jezelf uithongert. Het is belangrijk om voldoende te eten. Diëten is een aanslag op je gezondheid, o.a. afbraak van de spieren. Door voldoende en in de juiste balans te eten ga je gewicht verliezen en veel positieve effecten bereiken. Bij Jofit gaat het niet alleen om gewichtsverlies, maar ook om de verandering in de lichaamssamenstelling zoals taille, vermindering vetpercentage en verbetering spierkwaliteit en het allerbelangrijkste: “succes op langer termijn”. Niet zoals bij diëten snel afvallen om vervolgens weer op je oude gewicht terug te komen. Gezond gewicht verliezen bereik je door natuurlijke voeding, voldoende te eten en voldoende te bewegen. Belangrijk is wel een manier van bewegen te vinden die bij jou past en die je leuk vind! Door mijn ervaring als sportinstructrice kan ik je de nodige begeleiding geven. Mijn motto is: geniet, fixeer je niet teveel op de kilo’s, maar op je gezondheid.

Met behulp van persoonlijke begeleiding van Jofit op gebied van gezonde voeding en bewegen is succesvol afvallen, zonder diëten, gegarandeerd. Alle ingrediënten om succes te boeken op langere termijn zijn aanwezig! Ik leer je een balans te vinden in je dagmenu, dus geen jo-jo effect meer.

Jolanda Noort van Jofit

 

Meer over Jofit | Lekker in je vel! | Gezond eten | Gezond bewegen

jofit

 

Instagram @Bootcampkatwijk