Menu

logo bootcampkatwijk 800

Voeding en sport | Gezond en fit

Succes op langere termijn

Er bestaat geen gezond dieet waarbij je jezelf uithongert. Als je gewicht wilt verliezen is het belangrijk je leefstijl aan te passen. De juiste mindsetting, gezond en voldoende eten in combinatie met verantwoord sporten is de garantie voor succes. In samenwerking met Bootcamp Katwijk kan ik je daarin begeleiden.  

Mijn focus ligt vooral op ‘succes op langer termijn’. Niet zoals bij diëten snel afvallen om vervolgens weer op je oude gewicht terug te komen. Gezond gewicht verliezen bereik je door natuurlijke voeding, voldoende te eten en verantwoord te bewegen/sporten. 

Fixeer je niet teveel op de kilo’s, maar op je gezondheid. Tenslotte heb je maar 1 lichaam, wees er zuinig op. Voorzie je lichaam van de juiste brandstof en geef het de energie die het nodig heeft. Buiten sporten geeft je naast gezonde voeding ook een boost. Je energiepeil stijgt en je weerstand verhoogt. Een mooie combinatie om je bij Bootcamp Katwijk te laten begeleiden en je doel te bereiken!

Jolanda van Noort,
sportinstructrice en gewichtsconsulente

Bootcamp Katwijk

Instagram @BootcampKatwijk